Fanny Villemin
Naturopathe dans les Vosges et en visio
Massages bien-être
La voie vers une vie saine et sereine
Naturopathe certifiée & praticienne en massages bien-être certifée
Bonjour ! Et bienvenue ici !
Je m'appelle Fanny, naturopathe en fin de formation installée dans les Vosges et partout en France (visio).
Vous souhaitez devenir acteur de votre santé et apaiser vos troubles digestifs ? Retrouver un meilleur sommeil ? Mieux gérer votre stress ou votre anxiété ? Améliorer votre hygiène de vie ?
Passionnée depuis toujours par la santé naturelle, je vous guide et accompagne en adaptant mes conseils à votre personnalité et à votre rythme de vie, dans la plus profonde bienveillance, écoute et passion qui m'anime.
Mon agenda sera bientôt ouvert aux séances de naturopathie ainsi qu'aux massages.
Séance découverte gratuite (bientôt disponible)
Vous ne connaissez pas bien la naturopathie ? vous hésitez avant de prendre votre premier rendez-vous ?
La séance découverte est faite pour vous ! C'est 15 à 20 minutes d'échange par téléphone ou visio, pour vous expliquer concrètement ce qu'est la naturopathie et comment se passe une séance. Nous échangeons sur vos besoins et nous voyons ensemble comment la naturopathie pourrait vous aider, quels outils pourraient être intéressants et la façon dont nous pourrions travailler ensemble.
Vous aurez ainsi toutes les informations pour savoir si cela répond à vos besoins, avant de prendre un RDV !
C’est aussi une belle façon de faire connaissance, car une séance de naturopathie c’est avant tout de l’échange, de la bienveillance et la confiance.
Les fondements de la naturopathie & ma vision
L'organisation mondiale de la santé définit la naturopathie comme "l'ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".
Le naturopathe croit en la capacité du corps à s'auto-guérir, c'est le principe de vitalité.
Il existe un exemple simple pour visualiser cela : lorsque vous vous coupez, toutes vos cellules vont travailler jour après jour pour réparer les lésions et reconstruire les tissus abîmés ou manquants sans que vous agissiez de votre propre conscience ! Le corps cherche toujours à retrouver son équilibre naturel, ce que l'on appelle : l'homéostasie.
Mais parfois, il a besoin d’un petit coup de pouce ! Et malheureusement, notre société moderne ne l’aide pas :
stress permanent, nourriture ultra-transformée, manque de mouvement et d'oxygénation, déconnexion de la nature…
Cette hygiène de vie favorise à moyen et long terme des troubles plus ou moins graves sur notre santé et impacte notre homéostasie.
Notre objectif en tant que naturopathes : tendre vers un état complet de bien-être, physique et mental !
Pour cela le naturopathe agit sur 3 piliers fondamentaux :
L'alimentation
L'activité physique
La gestion des émotions
L'alimentation c'est vraiment la base en naturopathie, je vous fournirai forcément des conseils d'hygiène alimentaire adaptés à vos besoins, à vos préférences, à votre tolérance.. Je vous donnerai des conseils simples et pratiques pour apprendre à manger plus sainement.
Dans ma façon de voir les choses et en tant que gourmande aguerrie, l'alimentation doit être et doit rester un plaisir avant tout !
c'est pourquoi je n'interdis pas certains aliments, je vous expliquerai en quoi certains vous sont bénéfiques et d'autres plutôt néfastes et nous négocierons ensemble afin que vous puissiez trouver l'équilibre alimentaire qui vous correspond !
Dans l'alimentation comme dans le reste, tout est question d'équilibre..
Le sport joue un rôle fondamental en naturopathie en soutenant le processus naturel de guérison du corps. En favorisant l'élimination des toxines, il stimule le système lymphatique et améliore la fonction des organes d'élimination, contribuant ainsi à une détoxification efficace. Il améliore la circulation des liquides corporels, ce qui optimise l'oxygénation des cellules et soutient un métabolisme sain Il est aussi un excellent moyen de réduire le stress, car il libère des endorphines, qui agissent comme des antidouleurs naturels et améliorent l'humeur. Je vous aide à trouver l'activité physique qui est adaptée à vos besoins et à vos envies !
La gestion des émotions et du stress est essentielle pour tendre vers un bien-être complet. En effet vous avez beau manger la nourriture la plus saine qui soit, faire du sport régulièrement : si vous êtes constamment sous l'emprise de vos émotions et du stress vous ne serez pas en bonne santé ! Le stress chronique est aujourd'hui reconnu scientifiquement comme facteur influençant l'expression de certains gênes qui peuvent causer des maladies plus ou moins graves. Je vous apprends à gérer le stress et à réguler vos émotions à travers des techniques telles que la méditation, la respiration consciente, la visualisation et bien d'autres..
"L'équilibre est le fondement de la santé et du bien-être ; il ne s'agit pas de tout faire parfaitement, mais de trouver ce qui fonctionne pour vous à chaque étape de votre vie."
Pourquoi j'ai choisi la naturopathie ?
Passionnée par l'humain, la nature, la compréhension du monde qui m'entoure et dotée d'une grande sensibilité je me suis naturellement tournée vers ce métier qui a énormément de sens pour moi.
J'ai toujours cherché des solutions naturelles à mes troubles digestifs, à mon anxiété, à mes syndromes prémenstruels. Les réponses que me proposait la médecine allopathique ne me convenaient pas. J’ai à cœur de comprendre l’origine des déséquilibres pour agir directement sur la cause du problème. Après plusieurs années d'apprentissage et l’adoption de bonnes habitudes de vie, mon corps a pu retrouver son équilibre naturel, aujourd'hui j'ai les clés pour vivre en bonne santé !